邱宗翰的好康推薦

隨著爸媽年紀漸長，他們開始比以前更在意日常保健，常常會和我聊到「循環要顧好」、「平常要補充一點營養」這些話題。身為家中女兒的我，自然而然就成了幫長輩挑選保健品的「小採購員」。

最近在搜尋的過程中，發現「蚓激酶」這個成分越來越熱門，市面上也有許多相關產品。但品牌太多，包裝、標示、價格差異都很大，讓人一時間不容易判斷。

因此，我決定以消費者的角度，整理5款常見的蚓激酶產品，並依照我幫長輩選購時最在意的幾個面向，做一個簡單的比較。希望能讓同樣想照顧家人的你，也能更快找到安心又適合的選擇。

蚓激酶是什麼？為什麼受到關注？

蚓激酶是一種來自蚯蚓的天然酵素蛋白，經過分離與純化後被製作成保健食品。
與常見的 紅麴 不同，蚓激酶屬於酵素類成分，而紅麴則是米飯經由紅麴菌發酵後形成的發酵食品。紅麴的特色在於含有紅麴素等天然代謝物，但其製程中可能產生「橘黴素 (Citrinin)」這類潛在雜質，因此有些消費者會擔心安全性；相較之下，蚓激酶的訴求在於「酵素活性」，與紅麴在來源與營養重點上都有明顯差異。
不過，因為不同品牌在來源、含量標示、檢驗認證等方面都有差異，所以我在購買前會想知道：哪一款才是比較安心、適合長期保養的選擇？這也是我開始做功課、準備比較市售產品的原因。

評比的出發點 —我這個女兒幫長輩選購的考量

在挑選蚓激酶的過程中，真的要把自己想像成長輩的「守門員」。因為產品這麼多，如果只是看廣告詞，根本很難判斷好壞。所以我整理出幾個我自己最在意的重點，作為評比的依據：

1. 安全性

對我來說，安全永遠是第一優先。產品是否有第三方檢驗報告？有沒有清楚標示重金屬、農藥殘留或微生物檢測？這些都是我會特別注意的地方。

2. 含量標示清楚

不同品牌的蚓激酶標示方式不一樣，有的用毫克數，有的用酵素活性單位（FU）。對於要長期補充的長輩來說，清楚的標示才方便我們評估。

3. 服用方便性

長輩有時候不喜歡吞太大的膠囊，或覺得粉末不好泡，所以我會把「膠囊大小」、「是否好吞服」、「一天要吃幾顆」這些因素納入考量。

4. 品牌信譽與口碑

一個願意公開資訊、在市場上有一定知名度的品牌，通常讓人比較安心。我也會參考其他使用者的心得，確認不是只有廣告好看。

5. 價格與續買性

保健品通常需要長期補充，如果價格過高，長輩可能不會持續使用。因此我會比較單價，並衡量「品質 vs. 價格」的平衡。

市面上5款常見的蚓激酶的懶人比較

品牌一：【艾禾生醫】蚓激酶 EX

產品特色

1. 主打「不含紅麴」配方，訴求成分更單純。
2. 官方強調：紅麴屬於發酵製品，在製程中可能產生 橘黴素 (Citrinin)，過量攝取可能對健康帶來風險。此款產品選擇不添加紅麴，凸顯「安心」概念。
3. 以蚓激酶為核心成分，適合單純想補充酵素的消費者。

優點

1. 成分透明，強調不含紅麴，避免消費者對紅麴中橘黴素的疑慮。
2. 訴求「安全性」作為第一步，對於幫長輩選購的消費者來說，這是一個讓人安心的訊息。

可能的考量

1. 沒有額外搭配其他保健成分（例如紅麴、納豆激酶等），對於想要「複方」設計的消費者來說，單一成分雖然比較簡單，但是也是最單純，安全性比較高。

適合族群

1. 對紅麴產品有所顧慮，偏好「單一、純粹」成分的人。
2. 想先從單純的蚓激酶開始嘗試的初學者。

參考連結：

https://www.i-oh.com.tw/products/ex?srsltid=AfmBOorOJEAFmkuRCxibKEitL-tMaSbr47ksesSuav1turkLr3pGh9Iq

品牌二：日本 WAKI 紅蚯蚓酵素

產品特色

1. 由日本百年 WAKI 藥廠研發生產，主打「日本進口」的信任感。
2. 成分設計除了 HLP 紅蚯蚓酵素 外，還搭配了紅景天、丹參與精胺酸，屬於複方保健產品。
3. 訴求能同時補充多種營養來源，不僅限於單一酵素。

優點

1. 日本藥廠背景，增加品牌形象上的信賴感。
2. 採複方設計，對於喜歡「一次補充多種營養」的族群來說，是加分的選擇。

可能的考量

1. 成分標示不夠清楚：商品介紹上缺乏酵素粉的劑量或國際檢驗認證，對消費者透明度有限。
2. 價格偏高：進口商品通常售價較高，若需要長期補充，可能會增加經濟負擔。

適合族群

1. 重視日本藥廠品牌背景，覺得「日本製」更安心的人。
2. 想要複方營養設計，不只補充蚓激酶，也希望有植物成分（紅景天、丹參）與胺基酸（精胺酸）加持的人。

參考連結：

https://www.etmall.com.tw/i/2545188

品牌三：JoyHui 佳悅 日本蚓激酶紅蚯蚓酵素

產品特色

1. 採用日本美原恒博士研發的 PLR 紅蚯蚓酵素。
2. 屬於多重複方設計，添加紅景天、丹參、紅麴、維生素 B1、甘胺酸鎂及蝦紅素。
3. 特別強調添加 鎂。

優點

1. 配方多樣，除蚓激酶外還搭配多種植物萃取、維生素與礦物質，屬於「全方位型」設計。
2. 含蝦紅素等抗氧化成分，對於希望同時兼顧循環與日常保健的人來說，有加分效果。
3. 提及鎂元素的補充點，對於有意識到日常飲食不足鎂的人來說，是一個亮點。

可能的考量

1. 含紅麴：對於擔心紅麴中「橘黴素 (Citrinin)」的消費者，可能會有所顧慮。
2. 鎂的來源：使用的是甘胺酸鎂，屬於化學合成型，對於偏好天然來源的消費者來說可能不太喜歡。

適合族群

1. 想要「一次補充多種營養素」的人，尤其希望搭配植物萃取與抗氧化成分。
2. 對紅麴沒有排斥，並希望獲得更多複合配方設計的人。

參考連結:

https://www.joyhuihealth.com/products/lumbrokinase-plr-1

品牌四：【御熹堂】舒通淨 日本專利蚓激酶

產品特色

1. 使用日本美原恒博士研發的 PLR 紅蚯蚓酵素，有專利背景。
2. 配方設計強調天然，完全不含化學合成成分。
3. 複方添加：天然來源海洋鎂、C3 薑黃素、紅景天與丹參。
4. 強調「成分天然 + 複方協同」的配方理念。

優點

1. 鎂來源天然：選用海洋鎂，相較於常見的化學合成甘胺酸鎂，成本更高但安全感更強。
2. 配方協同：薑黃素搭配蚓激酶，是許多保健族群認為值得嘗試的組合。
3. 價格優勢：一天保養成本約百元，比其他進口日本製產品便宜一半以上。
4. 純淨訴求：不含化學添加物，對講究天然成分的消費者特別友善。

可能的考量

1. 雖然強調高性價比，但消費者仍需確認是否有公開的劑量標示與檢驗報告，以增加透明度。
2. 價格雖相對實惠，但對長期補充者來說，仍需衡量整體開銷。

適合族群

1. 喜歡 天然來源成分，希望避免化學合成添加物的消費者。
2. 希望在「價格、品質與複方設計」之間取得平衡的人。
3. 對薑黃與海洋鎂等額外成分有需求的人。

參考連結：

https://www.yunxi.com.tw/products/earthworm-kinase-complex-box

品牌五：草本之家 地龍紅蚯蚓酵素膠囊

產品特色

1. 採用臺灣本地的專利紅蚯蚓原料，因地產地銷降低成本，因此食用成本在多數品牌中屬於最低。
2. 複方成分包含 L-精胺酸、丹參、紅景天、紅蚯蚓。
3. 強調價格親民、入手門檻低，適合初次嘗試蚓激酶產品的消費者。

優點

1. 價格優勢明顯：在五款產品中屬於最平價，長期補充負擔相對小。
2. 在地原料：採用臺灣專利來源，供應穩定，且能有效降低產品成本。
3. 配方中加入精胺酸與植物萃取，提供複方補充的選擇。

可能的考量

1. 國際認證數據不足：與進口產品相比，缺乏更多文獻佐證或國際檢驗的透明度。
2. 單顆含量較低：需一天補充約 6 粒才能達到建議量，對不喜歡吞服多顆膠囊的人來說較不方便。
3. 在複方設計上相對簡單，與其他含鎂或薑黃的產品相比，特色不夠突出。

適合族群

1. 想嘗試紅蚯蚓產品，但又不想花費太高成本的人。
2. 對膠囊數量不介意，注重價格與基本保健需求的消費者。

參考連結：

http://bishengshi.com/product/3/detail/126

五款蚓激酶產品比較表

品牌	成分 & 配方	特色	優點	可能的考量	適合族群
艾禾生醫 蚓激酶 EX	SK末300-專利紅蚯蚓酵素｜原料來至日本「輝龍」大廠，品質有保障 L-精胺酸｜增強體力 OiCOS®可力士｜專利低聚殼寡糖→健康維持 山楂果萃取物｜輔助加成 荷葉萃取物｜輔助加成	強調「不含紅麴」，避免橘黴素疑慮	成分單純、資訊透明，安心感強	沒有搭配其他複方成分，對想要多功能的人可能單調	偏好單一成分、想避開紅麴的人
日本 WAKI 紅蚯蚓酵素	HLP 紅蚯蚓酵素 + 紅景天 + 丹參 + 精胺酸	日本百年藥廠背景	品牌信任感高、複方設計	成分劑量標示不明確，價格高	重視日本品牌與複方的人
JoyHui 佳悅 日本紅蚯蚓酵素	PLR 紅蚯蚓酵素 + 紅景天 + 丹參 + 紅麴 + 維生素B1 + 甘胺酸鎂 + 蝦紅素	多樣複方設計	配方豐富，含鎂與抗氧化成分	未明確標示含量，含紅麴可能引發顧慮，鎂為化學合成來源	想要多種營養一次補充、不排斥紅麴的人
御熹堂 舒通淨 日本專利蚓激酶	PLR 紅蚯蚓酵素 + C3薑黃 + 紅景天 + 丹參 + 天然海洋鎂	全面複方，純天然訴求	天然來源海洋鎂、配方協同（薑黃）、價格較實惠	仍需確認公開檢驗數據，雖比進口便宜但仍是長期支出	注重天然來源，想要多重複方、性價比高的人
草本之家 地龍紅蚯蚓酵素膠囊	紅蚯蚓 + L-精胺酸 + 丹參 + 紅景天	臺灣專利原料，價格親民	成本最低，適合初次嘗試者	國際認證數據不足、單顆劑量低，一天需 6 粒，膠囊數量多	想控制預算、在地品牌支持者，不介意吞多顆膠囊的人

👉 非常辛苦整理這張表格，讓大家可以看得出差異化：

1. 艾禾生醫：主打「單純、安全」。
2. 日本 WAKI：品牌感強，但價格高、標示不足。
3. JoyHui 佳悅：多種成分，但含紅麴、透明度不足。
4. 御熹堂：天然複方＋性價比高，特色鮮明。
5. 草本之家：價格最便宜，但劑量分散、膠囊數量多。

我的總結心得

這一輪幫家裡長輩做功課，從五款不同的蚓激酶產品比較下來，我最大的感受是市面上的產品真的各有特色，沒有「最好」的一款，只有「最適合」的選擇。

如果家人最在意 成分單純、安全，那麼 艾禾生醫 的「不含紅麴」設計，確實能帶來比較高的安心感，在五款中表現最均衡，而且有線上客服可以詢問，很安心。

如果看重 日本品牌背景與複方設計，WAKI 和 JoyHui 佳悅 都屬於這類產品，但相對價格較高，且在成分標示透明度上稍微打了折扣。

若想兼顧 天然來源、複方協同與價格，我覺得 御熹堂 舒通淨是比較用心的設計。

至於 草本之家，則是 價格最親民 的選擇，雖然需要吞比較多膠囊，但對預算有限、想先嘗試的家庭來說，也是一個很實際的選擇。

最後，身為女兒的我最在意的還是長輩的「安全感」與「長期補充的可行性」。所以我的建議是：挑選前先看 成分標示是否清楚，再考慮 長期補充的經濟負擔。只要能符合這兩個條件，不管是哪一款，都是為家人健康加分的貼心選擇。

草本之家地龍紅蚯蚓酵素副作用多嗎?

經過這次的深入比較，我更清楚知道：挑選蚓激酶，最重要的不是「哪一款最好」，而是「哪一款最適合自己和家人」。日本WAKI紅蚯蚓酵素要吃多久?

如果你也正在為家中長輩尋找安心的保健品，不妨先從 成分標示是否清楚、是否含紅麴、價格是否能長期負擔 這三大方向開始比較。御熹堂蚓激酶要吃多久?

記得，保健的核心在於長期、穩定與安心。無論最後選擇哪個品牌，都建議你多花一點時間做功課，確認來源與檢驗資訊，才能真正放心地把產品交到家人手中。艾禾生醫蚓激酶要飯前還是飯後吃?

現在就挑出一款符合你需求的蚓激酶產品，讓家人的日常保養更有保障！日本WAKI蚓激酶吃多會怎樣?

父母反對的男友，你還嫁嗎？　　文/文長長　　昨天公眾號有人給我留言說：父母反對我和男朋友在一起，我到底該繼續還是聽從他們的話，真愛和父母到底該選擇什么？　　因為具體情況不同，我不敢貿然去回答那姑娘，于是打下這么一行字：或許你可以跟你父母在這件事上溝通一下，讓他們知道你的想法，你也可以更好地了解他們的想法。一段有父母祝福的感情肯定更圓滿些。　　但是如果你把這個問題的主人公換成我，你問我：如果你的父母反對你和你男友結婚，你還嫁嗎？　　我的回答肯定是：不嫁。　　在這方面我沒有自己的經歷，但是我表姐讓我更加堅定自己內心的回答。　　談戀愛和結婚終究不是一樣的，談戀愛是兩個人的事，結婚是兩個家庭的幸福。　　表姐和男友k是大學同學，那時候大一，因為剛到大學，大家激動又有些膽怯的，k當時是班上的活躍分子，會主動幫女生搬書，軍訓那會還能和教官打成一片，軍訓中間休息的幾分鐘還能大膽地上前唱歌，活躍氣氛，加上為人還算仗義，當時表姐男友還算是很受歡迎的男生。　　當時的表姐是一個還算有些害羞的女孩子，但是各方面也很優秀，長得也不賴。十月份的一次班級組織的郊外燒烤，k和表姐分到了一個組，那時候，他倆一起穿肉串還有黃瓜串、土豆串，其間也聊了幾句，當時表姐就覺得這個男生懂的很多，跟她還蠻有話聊的。　　后來，十一月份左右，班上很多人都談戀愛了，高中的時候，家長和學校都以各種理由不準談戀愛，到了大學，沒有了束縛，也的確長大了，大家也開始談戀愛了。表姐寢室也有幾個女生談戀愛了，但表姐還是一個人，每天學習，做好自己的事。　　但是又似乎有了些不一樣，比如圖書館自習室表姐的桌子旁邊的那個人突然換成了k，k會陪表姐自習到晚上，然后送表姐回宿舍，會和表姐一起吃飯，一起討論有趣的事，表姐去操場跑步，他也陪著，還偶爾約表姐看電影。似乎沒有什么特別的儀式，一切水到渠成的，表姐和k在一起了。　　K和表姐的校園戀愛，像一般的校園情侶一樣，雖平淡卻也甜蜜，畢竟在學校煩惱也很少。表姐還是照例去圖書館自習，偶爾k陪她，偶爾k自己在宿舍打游戲。大三的時候，表姐該拿的證書和獎學金都拿到了，專心準備公務員的考試，那時候K，還如三年前的那個熱血小子一樣，胸中是有一腔熱血，但是沒什么只是憤青而已，他什么證書都沒有，倒是游戲上的勛章一大堆。　　那時，k總是跟表姐說的一句話就是：畢業后，等我好好打拼一下，然后賺錢了就娶你。　　大三那年暑假，k帶表姐去了她家，見了他父母，k還跟他父母說：畢業了他們就要結婚的，這是他家未來兒媳婦。　　后來回家，表姐說她交男朋友了，還把去k家的事告訴了我大姨，然后大姨就問：男方家里給了你上門禮沒有？表姐搖頭說沒有，然后替k家找各種借口，說給我大姨聽，但更像是說給自己聽的，其實表姐心里也很介意這件事。　　一般的習俗是，兒子帶女朋友第一次回家，父母們是要給上門禮的，錢多錢少，這可以不那么在乎，但是必須要給，這是對女方的尊重和看中。然后k家沒給，表姐私底下跟我說她也很慪火的。　　后來，畢業了，表姐進了一家國企，k還在到處找工作，銷售、賣保險什么的，他都做過。　　k后來跟表姐說，該結婚了吧，他父母給他買了新房的，首付已經付了，其他他們婚后努力就行了。然后說讓表姐先跟我大姨他們說說。　　姨父聽到表姐要跟k結婚，首先第一個不同意，他說不讓表姐跟他結婚，覺得k前途不好，又不怎么上進，會很不靠譜了，還說之前跟表姐一起長大的李叔的兒子一直很喜歡表姐，現在在市委上班，李叔跟他提了好幾次讓他們兩家結為親家的，他就覺得李叔兒子比k靠譜多了。　　我把李叔兒子叫做李哥，李哥跟表姐從小關系好，小學、初中、高中都在一所學校，直到大學李哥去了外地讀書，他和表姐才淡了。我小時候去表姐家也總愛和李哥玩，人真的不錯。　　可是表姐當時一心都在k身上，說她一定要跟k結婚，還說k家房子都買好了，說什么非k不嫁。　　當時大姨家也都很惱火，就我們親戚都知道表姐為了一個男的跟家里鬧翻了，直接搬出去住了。　　當時在言情小說中流連忘返的我只覺得表姐這樣好酷，現實版的羅密歐與朱麗葉，我還在心里崇拜地說：以后我遇到想要愛的人，我也會奮不顧身地和他在一起，哪怕我爸媽都反對。　　三個月后，表姐回來了，搬回家，半年后，表姐和李哥訂婚了。其間發生了什么事，大家都不知道，親戚們只知道：表姐最后還是聽從了父母的話，嫁給對的人。　　上個星期，表姐和李哥的兒子滿月酒，當時我去了，看著睡著的嬰兒和表姐，我突然開口問了她這么一個問題：表姐，當初你那么喜歡k，最后在姨父的威逼下回來跟李哥在一起，你后悔嗎？　　表姐想了下說：其實，不是你姨父他們逼我回來的，是我自己要結束和k的感情的，在現實面前，愛情需要考慮的東西真的很多。　　表姐跟我說，那三個月她離家出走，為了她和k的愛情抗爭，但那三個月里，k還是每天打游戲，偶爾上班覺得不喜歡就辭職，然后再找工作，到最后干脆說不想去工作了，每天就玩游戲，吃喝什么都是用表姐的錢。姨父也怕表姐畢業辛苦，還特地畢業托人把表姐弄進一個國企，雖然輕松，但是工資并不高。也就是表姐要靠自己一個月的三千多塊錢養k，到最后工資不夠用，表姐都拿她存了多年的錢來填。　　其間她跟k溝通過，說要自己去掙錢，這樣混下去不是一回事，哪只他最后說了句：反正你掙錢在，有吃喝就行。　　不知是因為k的不思上進，表姐絕望地想離開，還是真的太累，讓她的耐心在這份感情中慢慢磨光。表姐和k提出了分手，狼狽地回了家。　　表姐請了半個月的假在家里療傷，在那段時間，李哥偶爾會發一些好玩的笑話逗表姐開心，還會約表姐出來吃飯，還會主動送表姐一些小玩意，哪怕只是表姐小時候喜歡的小玩意，他會帶表姐去他們的同事聚會，帶表姐去爬山去散心，在那段時間，表姐突然覺得和李哥相處真的還不錯。　　和父母看中的李哥相處，表姐心里很踏實、開心，還有些小幸福，哪怕他沒有太多的浪漫，但是只有他貼心、踏實就行。　　“那你當初為什么喜歡k，為什么父母反對你就接受了父母的看法啊？”我繼續問著表姐。　　當時大家都在學校，不用為生活奔波，也沒有太多的考驗，k對我不錯，人也挺好的。只是后來，看到他在社會面前那么不堪一擊，我很絕望，加上我好好想過你大姨他們的話，覺得他們拒絕有拒絕的道理，最后我也終于想通了吧。　　看到表姐現在幸福滿足的笑容，我知道表姐真的很幸福。　　“你以后談戀愛一定要找個上進、踏實的男生啊，還有最好的婚姻需要父母們的祝福，如果他們真的很反對的話，你自己也要好好審度，不用被愛沖昏了頭腦”。這是表姐給我的建議。　　而我也是這么想的。　　曾經，我和閨蜜也討論過這個問題，她說：如果以后你帶回去的男孩子，你爸反對你們繼續，你還會堅持跟他結婚嗎？　　“不會，我會問清我爸不同意的原因，然后在心里客觀地想想，實際是不是這樣子的，反正到最后我會聽從我爸的意見，因為我爸看人一向很準，至少比我客觀。”　　小時候，我爸說多穿一些衣服去上學，我偏不聽，結果上一天課凍回來我感冒了。　　初中的時候，我被學校的人欺負了，說要我給她們買什么什么，我爸說去跟我班主任說一下，我不敢惹她們讓我爸不管，給她們買了很多東西，可她們變本加厲地欺負我，我爸給我們班主任打了個電話，跟我同校的表哥叮囑了一聲，結果再也沒人欺負我。　　大學的時候，我特別想跟朋友一起去深圳打暑假工，我爸那時候總說外面的社會太復雜，騙子太多，狠心地把我留在家里不讓我去，結果朋友去了幾天之后都回來了，每人被騙了500塊，加上來回的車費。　　還有很多的例子加起來，我都覺著，我爸比我明智，他經歷的多很多時候考慮得更周全，而他做的決定肯定都是為了我好的，在婚姻這件事上，也肯定是，他們肯定會很認真很全面地看那個男孩子跟我合適不，如果最后我爸說的還是不的話，我會尊重他的決定。比起男孩子口頭上的承諾，我更相信父母才是真正想讓我幸福的人，他們設下門檻，只是為了幫我們找個更踏實更適合我一輩子的男孩子。　　婚姻是兩個家庭的事情，考慮的不能只是有沒有愛，還需要更多的方面。但如果父母真的很反對那個男生，不要太急著跟父母大吵一架，跟他們好好溝通，好好聽聽他們的想法，再決定，畢竟有父母祝福的婚姻真的會更圓滿些。 我愛了二十四年的姑娘今天嫁人了 遠嫁，你失去了什么，重要嗎？ 我最愛的那個姑娘就要嫁人了分頁：123

我怕死，因為我的生命還屬于父母　　文/吧啦　　冷雨淅淅瀝瀝地下著，與朋友撐著傘走在校園中。她突然問我，“如果下一秒你就會死去，你會遺憾嗎？”　　我幾乎沒有猶豫，“當然會。父母將我培養成人，我還沒有報答他們，怎么可以走呢？這么多年一直是父母不停地給，我希望等我畢業之后能讓他們享福。”　　我繼續對她說，“我每次過馬路都會特別小心，總是等到綠燈的時候才走，寧愿多等一分，也不爭一秒，朋友不理解我說怕死。我知道我要為了我的父母珍惜自己的生命。如果我走了，他們一定會特別痛苦。我真的是這樣想的。”　　記得有一天我沒有發空間說說，父親第二天就打來了電話，他說，“昨天你的QQ空間沒有更新內容，你媽媽都睡不著，不知道你這一天都在做什么，過的好不好。她每天睡前都習慣看你的空間說說了。看你發了新內容，她心里才踏實。”父親說這番話的時候，我心里百感交集，從那以后，我每天都會更新QQ空間，因為我知道這個世界最愛我的兩個人在通過這樣一種方式在關心著我。　　大學的時候還會與父親書信來往，把生活與學業上的細小之事都訴諸筆端，沒過多久，總會收到父親的回信，那長格子的信紙，還有父親的字跡，都是那樣熟悉。他在信中會傳達母親的叮囑，諸如按時睡覺，按時吃飯，早晚冷記得加衣服，看似平常得不能再平常，好似從小到大聽這樣的叮嚀已聽出了繭子，可是這最平常的叮囑中卻有著最深的愛。這個世界上，只有真心愛你的人才會真正關心你的身體健康，關心你的飲食，關心你的冷暖。　　父親也會在信中指引我、鼓勵我、督促我，為我指明人生的方向。大學畢業的時候，我將這些家信都收在了木匣里，我知道，這都是我一生的財富。　　我去陜西西安讀研那一年，父親送我到學校。他帶著我逛校園，在學校圖書館外面，他站了好久。父親一生愛書如命、博學多才，卻始終沒能實現自己的鴻鵠之志。他把這份未了的心愿都寄托在了我的身上，時常告誡我，要珍惜讀書的時光，不要虛度了。　　那幾天，與父親一起去看了大雁塔，兵馬俑，他自己一個人又去爬了華山。父親很喜歡游名山大川，可他已近知天命的年紀了，還沒有去過幾個地方。他最愛武漢和南京，因為那兒有他最愛的梅園。就是他最愛的地方，他也未曾去過，只是心心念念著。他在家里買了許多風景名勝的碟片，他總是一個人在家里一遍遍地看碟片，欣賞祖國的大好河山。其實我心里很明白，母親沒有和父親一起來西安送我讀書，是因為省錢。而他們省下的錢都只有一個目的，給我上學，讓我讀更多的書，成為一個有作為的人。　　父親要趕火車回家了，因為時間太趕，他沒來得及吃飯。從學校走出來，把他送上了公交車，看著公交車開走的那一刻，我的眼睛濕潤了，風刺得眼睛生疼。我在原地，久久沒有邁開腳步，只有眼淚一滴滴地往下落。后來，父親在火車上給我發了短信，他說他買了一個很大的烤馕，很香呢，在火車上吃剛好。我知道火車上的十幾小時，他一定舍不得再去買一盒晚飯來吃了。　　某一天與一位朋友吃飯，他已離婚多年，獨自帶著一個可愛的小女兒，女兒現在已讀幼兒園了。他告訴我，他每天下班回家都會陪女兒做游戲，看她畫畫。他說到女兒的時候眼里都是溫情，“昨天晚上她玩累了，就趴在我的身上，像一個淘氣貓。我抱著她，輕輕地搖，輕輕地喚著她的小名。她一會兒就睡著了。我抱著她依舊輕輕地喚著她的小名，眼淚就掉下來了。”　　我能懂得他心中對女兒的愧疚、疼惜與珍愛，這愛連著身體里的每一塊骨骼，每一寸血液。　　這世間，惟有父母的愛最無私，最不可被辜負。那是我們心中的溫存，延續一生。　　每一次過馬路我總是小心翼翼，每一次出遠門我總是瞻前顧后，每一次坐飛機我總是在心中祈求平安……因為我知道，如果我走了，一定有兩個人會悲痛欲絕。我總是告訴自己，我的生命不只是屬于我一個人的，還連著我的至親。　　所以，在我還年輕的時候，我怕死，真的很怕。 十跪父母恩，感謝父母給了我生命 挺過生命的低谷 把生命浪費在美好的事物上分頁：123

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